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UNE ORDONNANCE ANTIDÉPRIME

Le 07 novembre 2016
UNE ORDONNANCE ANTIDÉPRIME
Prescription de techniques simples et validées pour lutter contre la déprime et retrouver le bonheur
La grisaille, le froid qui s'installe, la fin d'année qui approche, le contexte économique et social, la politique, le travail....
Autant de raisons qui peuvent nous faire sentir déprimé, momentanément....
Mais notre bonne humeur peut se cultiver, par des techniques simples que vous retrouverez détaillées dans cet article.

Ecouter de la musique, côtoyer des gens de notre entourage de bonne humeur, lister nos points forts, capacités, compétences et réussites. S'arrêter sur les moments positifs de notre journée.
Soyez curieux, fiers, gardez espoir, nourrissez vous de vos motivations et tirez-en de la satisfaction. 
Et pour terminer, soyez fous ! Osez !

http://www.lanouvellerepublique.fr/France-Monde/Actualite/Sante/n/Contenus/Articles/2016/11/05/Une-ordonnance-antideprime-2891928
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